Rengetegen kérdezitek, hogy mit, miket szedek (vitaminok, táplálékkiegészítők, ilyesmi), úgyhogy régóta érlelődött egy ilyen poszt.

Igazából semmit nem szedek folyamatosan. Van egy óóóriási fiókunk telis-tele általam jónak vált cuccokkal, és azokból szoktam mazsolázni aszerint, hogy épp mit ettem, hogy érzem magam, mi akad a kezembe, úgyhogy nézzétek el nekem, de semmiféle rendszer nem lesz abban, amit írok.

Kezdem azokkal, amik évek óta vannak, valami miatt újra és újra megveszem őket:

Legalon. Egyszerű, gyógyszertárban kapható máriatövismag-kivonat, nagyon szeretem. Intenzív időszakban (kemó után, gerson méregtelenítés) napi 3×2 kapszulát szedtem, most napi kettőt, ha épp az jut a kezembe.

Huminiqum. Létezik belőle folyadék (na az borzalmas), kapszula (én azt szedem) és csoki is (ezt meg a gyerekeknek vettem egyszer és nagyon szerették). Nagyjából folyamatosan van itthon, ez nekem a tökéletes to-go varázsszer levertségre, fáradtságra vagy ha csak azt érzem, hogy szükségem van roborálásra.

JutaVit probiotikum. Nekem ez vált be. Jó áron kapható, eszi mindenki a családban, nekünk nem kell hozzá antibiotikum kúra. Kolos minden másnap kap egy kapszulát, Gergő és Barnus ételébe is belekeverem (B. már beveszi kapszulában) és én meg Ádám is rutinszerűen beveszünk egyet, ha gyengébbnek érezzük magunkat vagy valami épp nem stimmel a hasunkban. A konyhában is használom, mert remek startkultúra fermentáláshoz 🙂

D-vitamin. Őszintén megmondom, elég hektikusan szedtem. Valahogy a cseppentőset mindig elfelejtem, pedig az a legjobb. Most 4000NE-et szedek naponta, pici zselékapszulásat és így mindig bemegy az adag. Kolos a GAL K2+D3 cseppentőst kapja (konakion, vigantol meg ilyen cuccok helyett).

Ötödiknek egy olyat írok, amit viszont nem tudok beszedni, pedig jó lenne: ez a kurkuma. Nem megy, basszameg, egyszerűen nem bírom, fáj tőle a gyomrom, és mivel általában gyömbérrel keverve teszik a kapszulába, az a tömény indiai kifőzde szag, amit utána egész nap érzek, hogy jön a gyomromból… brrr. Nem megy. Egyik sem. Gyulladáscsökkentőnek vettem, mert az elmúlt 2 évben 80(!!!) körül volt a süllyedésem. Másnál már 35-40-nél daganatot kutatnak, nekem azonban a többi marker teljesen stabil volt, így csak a fejünket vakartuk, hogy ezt így hogy…? Most, a műtét után ettől az értéktől féltünk a legjobban: ha eleve 80-90 a süllyedés, akkor egy posztoperatív állapotban milyen lesz? És láss csodát: 28. Ja, nem. Most néztem, 29.

Egyébként meg ma mac&cheese (sütőben), teregetés és kávé a teraszon, egy limonádé és… lassan indulhat a nyár.