Itt is megtalálsz:
Browsing Category:

Diéta

    Diéta, mindennapok

    Hippi-e vagy?

    A nemezelős tanfolyamon sok dologról esik szó. Hidd el, ha egyszer 8 nő össze van zárva 6 óra hosszára, akkor ott előbb-utóbb minden, de m-i-n-d-e-n szóba kerül.

    Ma, úgy dél körül hangzott el az, hogy “ez az Áginak biztos tetszene, ez olyan hippis”.

    Felcsúszott a szemöldököm a meghökkenéstől, aztán gyorsan végigpörgettem, és kitört belőlem a nevetés.

    Észre sem vettem, de igen, most hogy mondják, valóban. Beszarok, baszki, hippi lettem.

    1. A fogmosás nálam a legtöbb esetben oil pulling.
    2. Ha nem oil pulling, akkor faszenes-agyagos,dentin-kímélő mindenmentes fogkrémmel mosunk fogat.
    3. Ayurvédikus és biodinamikus testápolási szereket használok.
    4. Rendszeresen veszünk citromos lábfürdőt.
    5. Shea vajat, kókuszolajat használok szinte mindenre: kicserepesedett száj, durva könyök, piros gyerekpopsi.
    6. Waldorf óvodába és Waldorf szemléletű családi napközibe járnak a gyerekeim -és nagyon szeretjük!
    7. Nem festem a hajam és nem is tervezem.
    8. Anionos betétet használok, tampont szinte alig (és azóta nincs cisztám).
    9. 100%-os, biodinamikus olajakat használok illatosításra, és belsőleg is (belsőleg a gyerekeknek nem).És pont nem érdekel, hogy Magyarországon ez tilos.
    10. Réz kenőcsöt, homeopátiás olajokat és színtiszta magnéziumot tartok a gyógyszeresben.
    11. Fülgyertyázunk, testgyertyázunk.
    12. Gluténmentes
    13. tejmentes
    14. majdnem húsmentes
    15. hisztaminszegény
    16. savdiétázunk. Erre nem is lehet mit mondani, komolyan. Nekem pl. azonnal egy dupla bigmac ugrott be.
    17. Közösségi zöldségrendelős dobozunk van. Biodinamikus-organikus gazdálkodásból. Ha ezt megszegem, megfizetünk,mint múltkor az aldis paprikánál.
    18. Hiszek a lokális élelmiszerben. A szezonálisban is.
    19. Nekifogtunk a fermentálásnak…
    20. … és szépen hízik a kombucha is az üvegben.
    21. Kimchi, gyömbéres kurkuma, fokhagymás pagoda az eheti műsor, most már megjöttek a zöldésg leszorítóim is, úgyhogy dupla üveggel indul az újabb adag. Eszméletlen finom lett a múlt heti sárgarépa: savanykás, fokhagymás, fűszeres, roppanós. Rizs mellé tökéletes volt.
    22. Kidobtam a reklámjelzéssel ellátott poharakat. Nem szeretném,ha a Coca-colás pohár lenne a gyerekeimnek az otthoni-terített-asztal.
    23. Értelemszerűen nincs semmiféle szénsavas cucc itthon. A kóla mondjuk néha lecsúszna (nekem), de nem lehet: olyan reflux jön utána, hogy azt az ellenségemnek sem kívánom. Szörp kábé évente kétszer van műsoron, 100%-os szűretlen almalé és narancslé is nagyon hébe-hóba,úgy havonta egyszer-kétszer veszek. A frissen turmixolt reggeli italokat most vezetem be újra, egy időben ittuk, és fel sem tűnt a gyerekeknek, hogy az alma mellé hol bébispenótot, hol kelkáposzta levelet tettem. Megitták.
    24. Nincs mikrónk.
    25. Van viszont zapperünk.
    26. Meg bioptron lámpánk, sólámpánk, házi rizstejfőzőnk.
    27. Magamnak őrlöm a rizslisztet,mert vettünk egy házi malmot is,és a kezdeti rögös útszakasz után jóra fordult a kapcsolatunk, mára pedig elválaszthatatlanok lettünk.
    28. Már nem fagyasztok ész nélkül.
    29. Hiszek abban,hogy bőven kell sót fogyasztani, de nem mindegy, hogy milyet.Mi a parajdit szeretjük a legjobban.
    30. … meg azt, hogy akár reggel 9-re is eshet a reggeli időpontja,ugyanis a waldorf után az otthonoktatásfelé vesszük az irányt.
    31. annak is az unschooling ágazata áll nagyon közel hozzám. Ja, igen, tudom.
    32. …ugyanakkor nekem is kötetlen a munkaidőm,itthonról dolgozom, mégis egész jól elvagyok. Sokat vagyok gép előtt.
    33. A számítógépem egyik letörölhetetlen eleme lett az f.lux, sőt, Medve gépén is van mostmár – jobban is alszunk, mert helyre került a melatonin szintünk.
    34. A faszergányos melatonin szintünkkel mostmár bombasztikusan jól alszunk abban az ágyban, ami úgy lett elhelyezve, hogy ne lógjon sehol vízérbe.
    35. És ezt én mértem ki. Rendesen, pálcával. Merthogy megtanultam, hogyan kell. Az ingát is. És ami a legszebb, hogy műszerrel bemérettük: tökéletesen mértem.
    36. Most épp nemezelni tanulok, és imádom: ennyi szín, lehetőség, réteg utoljára a sminkben volt.
    37. Úgyhogy készült nemezpárna a fázós fenekem alá a kocsiba, nemezsál, táska, gyerekjáték, sapka…
    38. és hordjuk is. Én például a legislegszínesebb sálakat mindig monokróm szettekhez veszem fel, azokkal nagyszerűen mutatnak (nem, a színérzékem a régi. Fejből nyomom a színkört még mindig).
    39. Nincs munkahelyi dress code: nem köt semmilyen korlát, hogy mit vehetek fel és mit nem. Piros rúzst bevásárláshoz? Simán! Az egyik főnököm ráadásul az egyik legjobban öltözött ember a világon: bombabiztosak a szettjei, egyszerűen jó ránézni. És nem fél ő sem a színektől…
    40. A cipő viszont szinte biztos, hogy kényelmi cipő nálam: Birkenstock, Jana, Scholl, Berkemann. Jaj, öregszem.
    41. … és pont ezért fontos, hogy sose fázzon a derekam. Ha a vese erős, akkor van életerő is- így lettem én a derékmelegítők, a hosszú trikók és a mellények papnője.
    42. A gyerekeknek is vettem magas passzés nacókat. Színeseket, vidámakat, a Wampon.
    43. Ahol rendszeresen ott vannak a kedvenceim: nagyon szeretem a Camout, az Art on Me-t, és a legújabb rácsodálkozásom egy szoknyákat és kiegészítőket áruló hölgy, majd jól meg is nézem magamnak a tavaszi nyitón. Szeretem a kortárs magyar tervezőket.
    44. … és az igényes, kis létszámú gyerekrendezvényeket. A kicsiket is megilleti, hogy szép képi világ vegye őket körbe.
    45. És nyugalom. Bármilyen meglepő,Barnabás jógázik. Akkor szokott rá,amikor itthon állandóan jógáztam,hogy mozogjon a műtött oldalon a karom, és ne szűküljön be a mozgási tartomány (asszem így mondják).
    46. Nemcsak jógázik, meditál is. Ha olyanja van, éjjel is. Én meg vagy hagyom, vagy beszállok. Főleg ha telihold van.
    47. Olyankor elmondom a kívánságaimat, holdfürdőzöm egy sort (ezt mondjuk inkább nyáron, de nagyon klassz:kifekszem egy pohár fehérborral és beszélgetek a Holddal).
    48. … meg a nyakörv nélküli, szabad, gyönyörű kutyáimmal, akik életünk részei.
    49. és akik szintén d-vitamint kapnak, ahogy a gyerekeim is. Magas dózisban. Meg halolajat, rügyelixírt és macskakarom kapszulát…
    50. … de semmi nincs olyan jó hatással az immunrendszerükre, mint amikor bebújnak a takarónk alá, összegömbölyödnek és elalszanak.

    … és tudnék még 50 dolgot írni.

    Fuck.

    Tényleg hippi lettem. Jesszusom.

    b82d2a5320642b7740e198f7c5c13317

    Hé, ráadásul ez is tetszik.

    Megosztás:
    Diéta, mindennapok

    Hahaha. 87/57

    szusib

    Olyan vicces,hogy hasraütésre beírtam múltkor, hogy “és a vérnyomásom rendben”, mert eddig nekem soha de soha nem volt semmi gondom vele: ha esett, ha fújt, ha kisbabát vártam, ha kemoterápiát kaptam, ha műtét után voltam, nekem mindig 120/80 volt a vérnyomásom. Mindig.

    Na, most nem. Egész múlt héten az alacs
    onynál is alacsonyabb értékeket mértem, a kórházban a rutin vérnyomás mérésnél egyenesen benn akart tartani Hajnika, amíg nem lát a doktornő, de aztán meglógtam-gyorsan át kellett mennem a Culinarisba 🙂 Átszédelegtem, bevásároltam, gyorsan megállapítottam, hogy vannak nagyon szép és nagyon tiszta, minőségi holmik, de a java olyan, hogy inkább csak drága ritkaság, és ugyanúgy tele van ízfokozóval, mesterséges aromával, színezékkel és persze nem annyira májbarát tartósítóval.

    Vettem hibátlan algalapot, gluténmentes szójaszószt (ez bio, tehát a szóját nem vegykezelik és nem nem módosítják genetikailag, ami nagyon nagy szó: a szója ugyanis a legjobban elkurvítható élelmiszerek egyike). Betettem még a csomagba bio szálas teát, és egy csodás teaválogatást, amit az óvodának adunk majd Karácsonyra. Megvettem a The English Teashop másik karácsonyi párnás teáját is, azt itthonra, de sajnos nem ízlik 🙁

    Na mindegy, a szusi fantasztikus lett. Az utolsó kis nyomottakat tudtam lefotózni, jellemző, hogy a csodaszép, kerek, guszta szépségeket faltuk fel elsőnek.

    Rengeteg lett: 7 nagy rúd szusit tekertem, tonhal, avokádó, marinált gombák, bio wasabi, saláta, kel levél, csíra, szardínia volt benne változó összetételben. Ami nagyon durva, hogy kiderült, hogy igazi fast food nálunk a szusi, ugyanis pikk-pakk elkészült, az egész vacsora megvolt 40 perc alatt, ebben pedig a reszelt-ízesített gyömbér és a tálalás is benne volt… Friss-ropogós fehérbort ittunk hozzá, megbeszéltük az élet nagy dolgait, majd leájultam a székről, szóval hamar vége lett a lázasan is megtartott dínom-dánomnak.

    A hétvége az állandósult rosszullétektől eltekintve jól sikerült, elkészült a karácsonyi gyapjúangyal, felhoztuk a fát, rengeteg gyömbéres teát ittam (attól jobb egy kicsit) sütivel (Évi, attól nem kicsit jobb), összeraktam az adventi koszorút is és vettem mindkét gyereknek hótaposót.

    Anyukámék elvitték a gyerekeket szombaton és csak vasárnap hozták haza, ők is hoztak isteni almás-diós pitét, úgyhogy ennyi, csendben, szédelegve, de boldog majszolásban telt ez a pár nap…

    Megosztás:
    Diéta

    Black Friday – bevásárlás – hétvége

    12301129_1635126913414904_751334736_n

    Megrendeltem Medve ajándékának egy részét, voltunk a Culinarisban (és jól bevásároltunk) és megvettem a szokásos vitaminjainkat is (mondjuk most többet vettem, nagyon ki vagyunk purcanva).

    Sikeres nap volt. Egyrészt megvolt a hasi ultrahang és a mellkas röntgen is. Az ultrahang eredményét tudjuk, ott minden oké, szerintem a mellkas is rendben lesz. December 7-én megyek vissza az onkológushoz, addigra el kellene múlnia ennek a szédülésnek, mert ez kezd aggasztóvá válni…

    Holnap waldorfos játék workshop, majd boltba kell még mennem gyömbérért (annyira jó,hogy túl vagyunk a gyulladásos időszakon!) és szálas bio tormáért (dettó!), aztán felhozom a pincéből a karácsonyi dobozokat, összerakom az idei koszorút és nekiállok vacsorát főzni: ezekben a napokban thai és japán konyhában utazunk. Ma korianderes vegán rizstészta volt, holnap pedig szusit készítek- avokádósat, tonhalasat, házi (rizs)krémsajtosat… Csak ketten leszünk Medvével, úgyhogy készülődünk a Karácsonyra, filmezünk, szusizunk, beszélgetünk (apropó van valami jó film ajánlatotok? Olyan kedves, vicces, nem bugyuta szerelmes/történelmi/vígjáték, de nem túl művész?)

    Ha van, akkor én meg hozok hozzá ropogtatni valót:

    • gyömbér
    • sárgarépa
    • fehérrépa (vagy hívd, aminek akarod)
    • só (bőven)
    • fokhagyma
    • kókuszzsír
    • rizsliszt
    • egy kanál almapüré
    • és annyi víz, hogy kanállal adagolható legyen.

    Sütőpapír, 180 fok, térdre, imához.

     

    12301129_1635126913414904_751334736_n

     

     

     

    Megosztás: