Címke: új életmód

Bőven a komfortzónámon túl – kávés beöntés (én szóltam!)

Szögezzük le az elején, ahhoz azért komoly indok kell, hogy egy kétgyerekes családanya egy szép tavaszi napon úgy döntsön

  • sej, de szép nap van ma
  • beindítok egy mosást és felporszívózok
  • juj, időben le kell adnom még két anyagot
  • hazafelé kellene felvágott az Aldiból
  • és holnapra ki kell nézni, hogy a manikűrös milyen géllakkot tegyen a körmömre
  • ja, és ma kávét folyatok a végbelembe.
Nos, ilyen indok hat kör kemoterápia.
Kezdjük az elején: hogy jutottam el ide? Egyszerű: amikor kerestem az utam kifelé jövet a mellrákból, többek között a Gerson terápiát is áttanulmányoztam, aminek egyik szerves része a kávé beöntés. Jómagam ugyan nem követem a Gerson protokollt, a kávés beöntés érdekelt, hogy na.azt.ugyan.miért. (és ki az az idióta?)
A kávés beöntés lényege, hogy a koffein és a palmitátok (a kávéban található kémiai összetevők) szinergikusan stimulálják és tisztítják a májat és a vért.
Anélkül, hogy az emésztőrendszerbe jutna, a kávét az ereken keresztül beszívja a bélfal és közvetlenül a májba kerül. A koffein hatására a máj és az epecsatornák kitágulnak, elengedik a toxikus epetartalmat. A beöntött folyadék belső izommozgást indít el, és ezzel együtt a „szemét” eltávozik a szervezetből.
A kávé palmitátja stimulálja és megnöveli a májban a glutathione-S-transferase (GST) enzim termelődését, amelyeltávolítja a vérkeringésből a szabadgyököket és rákos sejteket, s elősegíti a máj méregtelenítését.
A beöntés hatására a májban lecsökken a „szemét” mennyisége, ennek eredményeként ismét lehetővé válik, hogy még több mérget tudjon kiválasztani. (forrás: napidoktor.hu, de lényegében ugyanez van minden külföldi szakoldalon, orvoskonferenciás oldalon is)
Én pedig vettem egy beöntő készletet (gyógyszertár), mivel rohadt lusta vagyok, betettem a nagy fürdőszobába egy ultra vastag szivacsot (ne törje a kis testemet a föld) és organikus kávéból főztem egy nagy adagot a megadott arányok szerint.
És befolyt.
Maga az egész folyamat közel sem volt olyan undorító és mindenféle, mint ahogy elképzeltem.
—
Felvállalva, hogy sok emberrel most találkozom utoljára elmondom, hogy… egy csoda. Azonnal méregtelenít, tehát viszi a másnaposságot, a megfázást, a vírusokat, a bacikat. 
A gyulladást is. Van két cisztám a petefészkeimben, arra kért az orvos ca125 tumormarkert, ami mutat egy csomó mást is, többek között májfunkciót, és 
7,9. 
Soha nem volt 11 alatt, és mivel 35-ig jó, már a 11 is ufó értéknek számít a Kékgolyóban. A stabil 11-13 az a diétának köszönhető, 13 volt április végén, én pedig a kávézás eme sajátos formáját egy hónapja csinálom.
Ennyit esett 4 hét alatt.
Olvassatok utána: pcos esetében, cisztásodás, gyakori kismedencei gyulladás, egyéb nőgyógyászati problémák, bélproblémák, allergia, szénanátha, akné (érthető, az is méregtelenítéssel függ össze) esetén is használható.
Igen, az, hogy erről írok, fényévekkel a komfortzónámon túl van.
Mégis fontosnak tartottam, hogy megírjam, mert rengeteg embernek segíthet. Kérdezzetek bátran, de a fújjogást hagyjuk, az senkinek nem segít.
(Kommenteknél: köszönöm, hogy kedves vagy, és tiszteletben tartod, hogy érző emberi lény vagyok, és nem kezdesz el pocskondiázni.)

Keserűsó, magnézium-szulfát, Epsom-só

Mindegy, hogy hívom, az egyik legjobb barátom lett. Méregtelenítő hatása közismert, azt azonban sokkal kevesebben tudják, hogy isteni testradír, feloldva csodás pakolás és a legnyugtatóbb, legklasszabb fürdősó evör. 
Még kifutó rendszerben elhasználom ugyan az itthoni fürdősókat, de venni más nem veszek helyette: nyugtató, bőrszépítő, puhító és erős méregtelenítő hatása van. Amerikában a terhes kismamák ülnek Epsom-sós fürdőbe, mert megakadályozza a koraszülést, de izomlazító és főleg, idegnyugtató hatása is van.
Totálisan a rabja vagyok. 
Három csepp jó minőségű narancsolaj és egy csepp levendula olaj, és nekem ennél több/szebb/jobb nem is kell.

Annyira randa az idő, hogy inkább

itt teszek-veszek.
Gergőke holnap már nem megy bölcsibe, itthon marad egy kicsit, megint folyik az orra, úgyhogy ma kell eltennem-megoldanom-elkészítenem, amit még el szeretnék, holnaptól semmi nem megy majd 😀
Valami hetedik érzék lehetett, mert becsepegtettem tegnap a kutyákat advantix-szal, úgyhogy mára már megkötött rajtuk a szer, holnap biztonsággal Gergőzhetnek, de nagyon keresem a hatásos kullancs elleni szert a természetes megoldások között. Ez hatásos ugyan, de hát… khmm. Egyrészt drága (jó-jó, mihez képest? de 8000Ft négyhetente azért izmos, na.), másrészt valami olyat szeretnék, aminél nem kell 2 napig vigyázni, hogy jaj, csak hozzá ne érjek, mert akkor baj lesz.
Egy csomó bio és tök jól használható cuccra bukkantam az Auchanban, azokat már ígértem Dettinek (helló, Detti, igen, megérkeznek hozzám a mailek), hogy lefotózom. Volt olyan is, amit sosem vennék újra, nyilván azt is mutatom majd.
Meglepően sokan kérdezték, hogy a gyerekek mosnak-e fogat rendes fogkrémmel is. Igen, mosnak. Gergő természetesen még nem tud oil pullingozni (ej, de szép ez így leírva:)), Barnus pedig mindig megmossa a fogát utána, de lecseréltük a fogkrémét. Eddig ez tetszik neki a legjobban:
Mi fogporral mosunk fogat, szuper, nagyon szeretjük, és mostanság gyűjtöm majd össze és dobom ki azokat a fog- és szájápoló szereket, amiket már tuti nem fogunk elhasználni.
Szóval ilyen anyás dolgaim lesznek ma a munka mellett. Elindítok 3 kampányt. Összerakok egy sajtóanyagot és megírok egy két hónapos tervet. Berakok egy adag legót a mosogatógépbe. Ellenőrzöm, hogy van-e mindenkinek zoknija holnapra. Kibányászom a szobákből  félig megevett almákat és kipucolom a zöld fürdőszobát. Összeírom a bevásárlólistát és felporszívózok.
Délután konferenciahívás, utána le kell adni erről egy összefoglalót, aztán almatortát sütök és ketchup is készül majd az esti sült krumplihoz.
Aztán megjönnek a gyerekek, úgyhogy onnantól fél gőzzel vagyok csak a gép előtt. Onnantól békebíró vagyok, meg puzzle összerakó. Ennyi.

Ja, nem. Még meg kell érdeklődnöm, hogy pirított karalábés tésztát szeretnének holnapra vagy szimplán karalábéfőzeléket.

Kókusztej

Alpro kóstoltatás az Auchanban.
– … kóksztej és mandulatej, kóstolja meg a kisfiú, tessék.
– Csak a kókusz érdekelne, mandulát nem lehet nekünk. Mi van a kókusztejben?
– Csak a színtiszta kókusz, meg kristálytiszta víz, még cukor sincs.
Barnesz belekortyol.
– Ne haragudjon, csak a rutin, elkérhetem a dobozt?
– Persze, tessék.
Már nem is tudom, hogy guar gumi vagy xantán gumi volt, talán még karragén is, de kurva messze volt attól, hogy okés legyen.
Várj, mutatom:
Karragén, guar gumi, xanthán gumi. Tök jó, mert 5,3% kókuszt is tartalmaz, no meg bizonytalan eredetű ízesítőket, ami egész egyszerűen csak flavouringsként van feltüntetve.
Mindezt azt hiszem több, mint 700 Ft-ért /liter.
– Barnabás, köpd vissza a pohárba! 
– Miért?
– Mert – és itt már a csajhoz fordultam – mert nem az van benne, amit a néni mondott. Mert ha nem megelőzésből diétáznál, hanem komoly bajod lenne, lehet, hogy fél óra múlva véreset kakilnál, de minimum hánynál.
… és itt jön a csajtól a parádés válasz:
– Jó, hát sajnálom, aki érzékeny ennyire, vagy BETEG, az nem szokott kóstolni az áruház sorain. (Próbáltam helyesen visszaadni a szóhasználatot, szórendet, szövegformálást. Így. )
Én pedig nagyon megmondtam volna, hogy te szerencsétlen, ez nem vicc, ez nem hiszti, tekintsünk el attól, hogy ki mire allergiás, ha én egy kurva lazúrfestéket kérek, akkor ne csillámfilctollat adj, és ilyen pl. Ausztriában elképzelhetetlen, mert ott már komolyan veszik, és döbbenet, hogy én érzem egy hisztérikának magam, mert tudni akarom, mit veszek/eszek, és…
De nem tettem.
Valószínűleg gyáva vagyok vagy unott, de az is lehet, hogy szimplán csak hisztérikus, vagy ez itt Magyarországon elfogadható, és még a vásárlónak kell úgy éreznie, hogy kellemetlenkedik, ha kérdez.
Na mindegy.
Egyébként nagyon résen kell lenni.
Ez pl. jó:
És hogy mire/mibe? Thai csirkemellhez. Jéghidegen fagyasztott eperrel turmixolva epres-kókuszos fagyihoz. Kókuszpudingot főzni. Meginni. Koktélba. 
Nagyon finom:)

Bejövők – kakaóvaj

Ha vannak kimenők, akkor kellenek bejövők is, ugye? Ugye.

Kakaóvaj.

Így, minden flinc-flanc nélkül, csak simán, darabosan, finomítatlanul.

Elképesztően finom krémet lehet belőle készíteni: felfőzni, összekeverni egy kis almacukorral, belekeverni egy kanál natúr kakaóport és egy csepp tejszínt. Epret mártogattam bele tegnap, és nem sajnáltam magam. Egy cseppet sem:)

Nagyon finom körömágybőrre, sarokra.

Természetes napvédő, és az is remek hír, hogy nem büdös (a shea vaj azért az, vagyis nem is büdös, inkább olyan nagyon ter-mé-sze-tes szaga van:)), szóval szeretem, bejön, használjuk, esszük, kenjük.

Kimenők

Vannak (vagyis voltak) dolgok, amiket nem lehetett lépésről lépésre megváltoztatni az életünkben. Ilyen volt az étkezés: annyira egymásra épülnek a „rétegek”, hogy az mindent vagy semmit kérdés volt, ott elvágólag, azonnal és végérvényesen váltottunk. Kábé soha többet nem néztünk vissza.
Minden más azonban csak lépésről lépésre jön, jött.
Nagyon sok „zöld” takarítószert használtam eddig is, de ugyanúgy vettem olyan termékeket, aminek semmi köze semmiféle egészségtudatossághoz. Egyszerűen csak tetszett / kipróbáltam volna / egyszerűbb volt megvenni mint elkészíteni.
Jelentem, ürül a szerény, az eddig használatban lévő dolgaink lassan elfogynak, és érdekes módon soktól szinte el is búcsúztam egy mosollyal, hogy viszlát, pá, azt hiszem soha többé nem találkozunk.
Nyilván van egy csomó dolog, ami marad. Képtelen lennék parfüm nélkül élni, és értem én, hogy ylang-ylang meg rózsaví, de a Dioromat az nem üti, az kurvaélet. Maradt a papírtörlő (tudom… de gyors), képtelen vagyok mosható pelenkát használni, géllakk van a körmeimen és még sorolhatnám.
Mégis, rengeteg csodás, egyszerű, új dolgot fedeztem fel, és azok bizony leváltják a régieket.
Na lássuk, kik a mostani kimenők (és nyilván majd megmutatom, kik az új fiúk:))
1., Vichy Dercos Aminexil (hö!) sampon. Korpásodást hivatott megszüntetni, szulfátmentesen, parabénmentesen, színezékmentesen, érzékeny fejbőrre valóan, Medvének mégis lángvörös lett tőle a feje. Komplettem az arca is. Sebaj, elhasználtam én, de nem lett a kedvencem, szóval megy, és még nem tudom, hogy mi jön helyette: most az ayurvédikus hajápolással szemezek, de nem bírnám, ha olyan füstölőszagú lenne a hajam, szóval ha van jó tippetek, ne tartsátok magatokban.
2., DM Denk Mit textilfrissítő spray. Mire kell? Hát Felhőke ellen. Felhőke MINDEN reggelre áthatolhatatlan, szemet csípő fingfelhőbe borítja az előszobát (kislány, értem én, de mégiscsak egy rohadt nagy komondor), és én bizony minden reggel hosszas szellőztetés után végigpermetezem a kabátokat (a tollkabát minden szagot megőriz, de tényleg). A függönyöket és a kanapét is át szoktam frissíteni vele, szóval tök jó meg minden, de… 
És ez egy nagy, visszatérő DE. Egy éve SEMMILYEN aromát, színezőanyagot, kémiai szennyanyagot nem ettem. Ez nem dicsőség, nem bibibíí, hanem tény. Ennek következtében öklendezek a vécéillatosítótól, az öblítők jelentős részétől, nagyjából minden tusfürdőtől és még sorolhatnám.
3., Balea mindenmentes. Jó, de Medve szemét csípi az SLS (igen, nálunk ő a fő indikátor meg Barnus: pöttyösödnek, viszketnek, hisztisek, nyávognak), úgyhogy ez az utolsó flakon. Még várok pár napot és bemutatom az utódot. Egyelőre fantasztikusnak tűnik, de nem merem elkiabálni…
4., Borzalom. Tényleg. Ennek ellenére borzasztó cuki a gyerek kék kalózként, úgyhogy összesen 2 flakon erejéig engedtem, hogy páváskodjon a tükör előtt. Kész-passz, elég volt, nem kell, pláne hogy azért minden kékfestős-fürdős móka után picit pöttyös lett az a pocak…
Nálatok mik a mindenmentes kedvencek? Hennázik valaki? Van valami tuti zöld tippetek? Van még kérdésem? Elvisz a kérdőjelrendőrség?

Felemás érzések kavarognak bennem

ezzel az egésszel kapcsolatban.
Talán akkor, amikor elindult ez a lavina, akkor kellett volna a fülemet befogva sikítanom.
Elmondani, hogy hé, én tartom a diétát, tökéletesen betartom, így a májértékeim a megengedett szint egyharmadán vannak, és majdhogynem minden értékemről elmondható ugyanez.
Jól működik a testem. Erős vagyok. Tiszta a tekintetem, tiszta a bőröm, nem vagyok olyan fáradékony, amilyennek a papírforma szerint kellene lennem.
———————————————
A férjem szerint pedig:
– Te egy Nyuszkó vagy, Nyuszkó. A Nyuszkók nem Medvék és nem farkasok vagy oroszlánok. Nem bömbölnek, nem harcolnak, nem ordítanak, hogy NEM, ez NEM LEHET, hanem csendben (és az orrukat mozgatva) meglapulnak és várják az elkerülhetetlent. 
———————————————
Pedig éreztem. Persze, amúgy nyúl módjára nem ÉREZTEM, hanem csak úgy csendben é-rez-tem, hogy ott pislákol az a fény. 
Nem hallgattam rá az első szülésemnél, nem hallgattam rá sorsdöntő pillanatokban és igazán nem hallgattam rá most sem.
Igaz, hangosabb volt, mint eddig. Már nem könyörgött, hogy nyugodjak meg, egyszerűen a fülembe cincogta, hogy „ez nem így van” meg hogy „hülye vagy, hogy itt idegeled magad a józan ész és a belső hang ellenére?”
———————————————-
Nem vagyok egy nagy holisztik-fantasztik Manci, de valószínűleg nem tanultam meg eléggé, 
1., hogy érdemes bátran élni, mert másképp nem lehet.

2., hogy a testem tényleg varázslatot munkát végez, ha jól bánok vele: gyógyul, épül, dolgozik

3., hogy nem szabad újra és újra megkérdőjelezni magam azért, mert egyszer elbuktam. 

4.,  ennyi, az a titok, hogy nincs több titok. Teljesen mindegy ebből a szempontból, hogy mit mond ma a csontizotóp.

Oil pulling – olajrágás – olajhúzás

Az egyik legbizarrabb dolog, amivel életemben találkoztam és mégis, mára a rabja lettem.
A történet lecsupaszítva annyi, hogy minden reggel fogok egy kanálnyi kókuszzsírt, beveszem a számba és elkezdem zubogtatni, mintha szájvízzel öblögetnék, kínosan ügyelve arra, hogy ne nyeljek le belőle egyetlen cseppet sem.
Miért? 
Mert az olaj csapdába ejti a bacikat, tökéletesen feloldja őket, és miután 20 percig zubogtattam, egyszerűen kiköpöm a „fáradt olajat” a vécébe, úgyhogy huss a baciknak.
Mert nagyon a nagyon durva antibakteriális, gyulladáscsökkentő hatás mellett csillogóak és látványosan fehérebbek lesznek a fogaim.
Feloldja a lepedéket a nyelvről, gyógyítja az ínyt, csodálatosan helyrehozza a szájflórát és annyira tiszta lesz az olajtól a fogam, hogy egész nap csak csettintgetek a nyelvemmel.
Több ezer éves ayurvédikus módszer, nekem nagyon bevált, azt hiszem mindkét gyereknek megtanítom majd. 
Húsz perc oil pulling, utána fluoridmentes zeolitos fogporral fogmosás… és ismét az út egy olyan szakaszán vagyok, ahova sosem indultam, nem is tudom hogy kerültem oda, kiezacsaj-akiolajjalaszájábanközlekedik???
Viccet félre, póbáld ki.
Én nagyon meglepődtem.
Most azzal kísérletezem majd, hogy egy csepp teafa/zsálya/oregano/narancs/borsmenta dob-e a cuccon (üdébb, frissebb, élvezetesebb az egész szarakodás), vagy hagyjam, örüljek, hogy a kókuszolajnak szinte semmilyen íze nincs és ne variáljak.
Majd beszámolok.