Itt is megtalálsz:
Browsing Category:

mindennapok

    mindennapok

    Tik-tak-tik-tak

    Reggel hatkor kezdünk. Mérünk cukrot, beadom az inzulint, gyorsan kimérem a reggelinek valót: mindenmentes kenyér, egy kis kenőke, uborka.

    Megeszi.

    Nyolckor rámérünk a cukorra.

    Pontosan 10-kor megint mérünk, megkapja a tízórait, aztán elkezdjük összeállítani az ebédet. Lebeszélem a dietetikussal, hogy mi legyen, hogy legyen, aztán délben mérünk egy cukrot, megkapja az inzulint, fél óra múlva eszik. Igen, másfél óra múlva, azaz kettőkor megint rámérünk.

    Fél 4-kor mérünk az uzsonnához, de tízóraihoz, uzsihoz nem kap inzulint, úgyhogy délután fél négykor csak cukimérés és egyből az uzsonna, ilyenkor lehet gyümölcsöt enni utoljára (meg tízórainál).

    Hat órakor vacsorai inzulin, vacsorai mérés, fél 7-kor vacsora.

    Ja, ja, ahogy gondolod, nyolckor rámérünk.

    És kilenckor is – akkor is eszik még egy pótvacsorát, majd jön a hosszú hatású inzulin.

    Hát, így.

    Addig néhány tévhit és infó:

    1., Ezt a fajta cukorbetegséget nem a túlzott cukorbevitel okozza. Nem is a fokozott szénhidrát bevitel. Ez a cukorbetegség semmilyen diétával nem előzhető meg.

    2., Autoimmun folyamat: a hasnyálmirigy béta sejtjei megsemmisítik önmagukat. Nem, ez nem az, amikor inzulinrezisztens lesz a szervezet, az a kettes típusú cukorbetegség, ott valóban van szerepe a diétának, az kezelhető gyógyszeresen és csak legvégső esetben kell inzulint kapnia a betegnek.

    EZ. NEM. ILYEN.

    3., Ezt a fajta cukorbetegséget nem lehet kinőni, nem lehet “kidiétázni” és Barnabás nem fog “meggyógyulni”.

    4., A folyamat -a tudomány jelenlegi állása szerint-visszafordíthatatlan.

    5., Ha nem kap inzulint, meghal.

    6., Ha pontosan betartunk mindent, ugyanúgy élhet, mint bárki más…

    7., csak nem lehet pilóta, buszsofőr, ilyesmi…

    8., de lehet szupermen.

    9., Bármilyen hülyeségnek tűnhet is: a diabétesz nem fertőz.

    10., A diétánk tovább szigorodik. Ó, baszki, igen. Tényleg. Tényleg tovább szigorodik.

    Újabb szalaggal bővült a családunk. És megyünk tovább előre, erősen, gondokat legyőzve. Soha. Nem. Adjuk. Fel.

    5ef85e117e4a8d75dee926421d2944a2

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Megosztás:
    mindennapok

    Hogy derült ki, hogy Barnabás cukorbeteg?

    Egyszer, két éve már megcsapott minket ennek a szele: Barnabás elkezdett fogyni. Fogyott, gyenge volt, romlott a látása, de rendben volt a cukra.

    Aztán diétázni kezdtünk, Barnus szépen utolérte magát és minden egyes orvosi vizsgálat, vérvétel tökéletes volt.A cukor is.

    Aztán a közelmúltban valami megváltozott, és ezt éreztem is és az anyukám is. Elkezdett sokat pisilni. Bújósabb, bágyadtabb lett, de a hatéves státuszvizsgálaton minden rendben volt: csodásan gyarapodott a súlya, rendben volt a pH, a cukor, a szemvizsgálat, a minden, a védőnéninél és az orvosnál is. Egy hónapja látszólag minden rendben volt.

    Három napja volt egy robbanásszerű változás: csak pisilt, pisilt és pisilt, éjszaka pedig bepisilt. Isteni szerencse, hogy Gergő keresztanyja épp nálunk volt, ő pedig inzulinrezisztenciás, így egyből mondta, hogy rá kellene nézni a cukrára. Szóltam Medvének, hogy tudom, hogy négynapos ünnep van és hétfő este, de hozzon egy cukormérőt a gyógyszertárból. Hozott.

    Csak vihorásztunk, mert azt sem tudtuk, hogy merre forgassuk: Apósom, Anita, Ádám, én együtt silabizáltuk, hogy mit-merre kell,aztán megmértük. Értelmezhetetlenül magas tartományban volt, 33 felett. A gyerek evett, ivott, tök jól volt, élénk, mosolygós, csikizős-kacagós, úgyhogy megmértük mégegyszer. Megint ugyanaz.

    Kicsit később harmadszorra is. 31, 7, ha jól emlékszem.

    Azonnal indultunk a kórházba.

    Azóta itt vagyunk, rengeteg dicséretet kaptunk, hogy milyen klasszul reagáltunk, és hogy mekkora szerencsénk van, hogy

    1., bejöttünk

    2., nem utaztunk el Csehországba…

    Barnabás csodálatos, a diétánkhoz tapsikoltak, a számolást kell megtanulnom és az inzulin adagolását kell még begyakorolnunk.

    Nagyon röhögtek, hogy tulajdonképpen a nehezén túl vagyunk, már csak a napi 150g CH számolását kell begyakorolni.

    Tehát 150g CH.

    Már meg sem kottyan majd ennyi szigorítás.

    Köszönjük, ha gondoltok ránk, tényleg. Csak úgy áramlik a sok-sok szeretet felénk, olyan, mintha burokban lennénk.

    a28bc2fadffd2c638c419bbfd373cff0

    Megosztás:
    mindennapok

    Csak feküdtem a kádban,

    és annyi dolog jutott eszembe, hogy ennyi gondolat el sem fér egy ember fejében.

    Eszembe jutottak a lányok, akiknek most nagyon drukkolunk: van, aki most kezdi újra a kemót és van, akinek most tudjuk majd meg, hogy hatott-e az új csodaszer. Az életük a tét.

    Ki kellene próbálni, hogy működik-e a Listerine-es lábfürdő, holnap veszek is hozzávalókat, mert mire utazunk, olyannak kell lennie, mint a babapopsi. Tök jó wellness rész van a szállodához.

    Jövő héten 10 csomag bio medvehagyma érkezik Visnyeszéplakról, én pedig előre tervezgetem, hogy mi legyen velük: medvehagyma pesto? Medvehagymás kence jóféle gm kenyérre? Vagy legyen még egy kicsit tél, és főzzek medvehagymás gőzgombócokat? Legyen egy jó kis medvehagymás vegán lasagne? Készítsek hamis sajtot és abba keverjem?

    Cirkuszba megyünk holnap, nagyon várjuk, különleges előadás lesz, vízi cirkusz nagyon rég volt már a Fővárosi Nagycirkuszban.

    Elfogyott a tusfürdőm, és most valahogy nem is kívánom a megszokottakat. A narancssárga Weleda örök kedvenc, de most valahogy nincs hozzá kedvem, a mandulás pedig nem lett toplistás, bár nagyon akartam szeretni.

    “Anya, engem nem érdekel, hogy más mit gondol, én szeretem az otthonoktatást. Csupán az DÖBBENT MEG, hogy más ezt FURCSÁLLJA. De minket ez nem érdekel.” Tényleg nem, kisfiam.

    Zorro vajon mexikói volt?

    Ki kellene cserélni a ruhákat.Óriás ikeás dobozok le, tartalmuk ki, téli cuccok be, dobozok fel. Olyan buta vagyok majdnem minden évben, hogy a klassz átmeneti kabátokat április végén veszem elő. Most résen vagyok, velem nem kukoricázik ki a rendszer.

    Gergő furcsa egy szerzet: imádja  a kakukkfüves köptető ízét. A Huminiqum ízét is. Az Emóciót is szerette. Mondom, hogy ufó.

    Muhahahaha, azért még mindig kitöltöm a kádat és megy a Mózesezés. El tudom választani a víz leengedésénél a seggem mögötti részt. A kád első fele lefolyik, aztán eltorlaszolom. 😀

    El ne felejtsem, hogy ne tegyek a törölközőkhöz öblítőt legközelebb.

    Igen. Van olyan, hogy Mózesezés. Látod, nem?

    Megosztás:
    mindennapok

    Lassan kitavaszodik :)

    Mióta a ház leglehetetlenebb sarkában alszunk (ez a létező legnemfegshuisabb hely az ágynak: ragyog a Nap, déli fekvés, ráadásul a nappali közepén), azóta ilyenkor szinte átragyog a szobán a fény.

    Nekem pedig még akkor is jó kedvem lesz ettől, ha épp fáj a torkom, folyamatosan fújom az orrom és olyan, mintha akvárium lenne a fejem körül.

    Vicces, mert hetek óta nem éreztem annyi tettrekészséget magamban, mint most: bejelentkeztem a pránanadi tanfolyamra, félig begyúrtam egy bogár-ceruzatartót és isteni “öthagymás” újkrumplit sütöttem ebédre.

    12783974_1523129487992285_1058856649_n

    Ez még az előkészületi fázis, de íme a recept (?) 😀

    • egy kiló újkrumpli – negyedekre vágva
    • 1 szál póréhagyma
    • bio vöröshagyma (ha nem bio, inkább ne!)
    • bio lilahagyma (dettó)
    • metélőhagyma
    • fokhagyma
    • 2 tojás, úgy 2 deci víz, só (sok só!) és bő egy deci olaj – ez az öntet
    • friss bébispenót

    Ezeket kell összeönteni, összekeverni, 180 fokos sütőben megsütni (és többször megkeverni, míg minden oldala megpirul), Mennyei!

    Mellé meleg, gyömbéres-hársfavirágmézes gyümölcsteát iszunk, mert jövő hétre jól kellene lennünk: Medvével miniszabira utazunk (Bridget Jones óta várom, hogy használhassam ezt a kifejezést. Miniszabi. Muhaha.)

    Na megyek bújni. Egész nap ez megy:

    12826097_579537072200800_141293016_n

    Megosztás:
    Diéta, mindennapok

    Hippi-e vagy?

    A nemezelős tanfolyamon sok dologról esik szó. Hidd el, ha egyszer 8 nő össze van zárva 6 óra hosszára, akkor ott előbb-utóbb minden, de m-i-n-d-e-n szóba kerül.

    Ma, úgy dél körül hangzott el az, hogy “ez az Áginak biztos tetszene, ez olyan hippis”.

    Felcsúszott a szemöldököm a meghökkenéstől, aztán gyorsan végigpörgettem, és kitört belőlem a nevetés.

    Észre sem vettem, de igen, most hogy mondják, valóban. Beszarok, baszki, hippi lettem.

    1. A fogmosás nálam a legtöbb esetben oil pulling.
    2. Ha nem oil pulling, akkor faszenes-agyagos,dentin-kímélő mindenmentes fogkrémmel mosunk fogat.
    3. Ayurvédikus és biodinamikus testápolási szereket használok.
    4. Rendszeresen veszünk citromos lábfürdőt.
    5. Shea vajat, kókuszolajat használok szinte mindenre: kicserepesedett száj, durva könyök, piros gyerekpopsi.
    6. Waldorf óvodába és Waldorf szemléletű családi napközibe járnak a gyerekeim -és nagyon szeretjük!
    7. Nem festem a hajam és nem is tervezem.
    8. Anionos betétet használok, tampont szinte alig (és azóta nincs cisztám).
    9. 100%-os, biodinamikus olajakat használok illatosításra, és belsőleg is (belsőleg a gyerekeknek nem).És pont nem érdekel, hogy Magyarországon ez tilos.
    10. Réz kenőcsöt, homeopátiás olajokat és színtiszta magnéziumot tartok a gyógyszeresben.
    11. Fülgyertyázunk, testgyertyázunk.
    12. Gluténmentes
    13. tejmentes
    14. majdnem húsmentes
    15. hisztaminszegény
    16. savdiétázunk. Erre nem is lehet mit mondani, komolyan. Nekem pl. azonnal egy dupla bigmac ugrott be.
    17. Közösségi zöldségrendelős dobozunk van. Biodinamikus-organikus gazdálkodásból. Ha ezt megszegem, megfizetünk,mint múltkor az aldis paprikánál.
    18. Hiszek a lokális élelmiszerben. A szezonálisban is.
    19. Nekifogtunk a fermentálásnak…
    20. … és szépen hízik a kombucha is az üvegben.
    21. Kimchi, gyömbéres kurkuma, fokhagymás pagoda az eheti műsor, most már megjöttek a zöldésg leszorítóim is, úgyhogy dupla üveggel indul az újabb adag. Eszméletlen finom lett a múlt heti sárgarépa: savanykás, fokhagymás, fűszeres, roppanós. Rizs mellé tökéletes volt.
    22. Kidobtam a reklámjelzéssel ellátott poharakat. Nem szeretném,ha a Coca-colás pohár lenne a gyerekeimnek az otthoni-terített-asztal.
    23. Értelemszerűen nincs semmiféle szénsavas cucc itthon. A kóla mondjuk néha lecsúszna (nekem), de nem lehet: olyan reflux jön utána, hogy azt az ellenségemnek sem kívánom. Szörp kábé évente kétszer van műsoron, 100%-os szűretlen almalé és narancslé is nagyon hébe-hóba,úgy havonta egyszer-kétszer veszek. A frissen turmixolt reggeli italokat most vezetem be újra, egy időben ittuk, és fel sem tűnt a gyerekeknek, hogy az alma mellé hol bébispenótot, hol kelkáposzta levelet tettem. Megitták.
    24. Nincs mikrónk.
    25. Van viszont zapperünk.
    26. Meg bioptron lámpánk, sólámpánk, házi rizstejfőzőnk.
    27. Magamnak őrlöm a rizslisztet,mert vettünk egy házi malmot is,és a kezdeti rögös útszakasz után jóra fordult a kapcsolatunk, mára pedig elválaszthatatlanok lettünk.
    28. Már nem fagyasztok ész nélkül.
    29. Hiszek abban,hogy bőven kell sót fogyasztani, de nem mindegy, hogy milyet.Mi a parajdit szeretjük a legjobban.
    30. … meg azt, hogy akár reggel 9-re is eshet a reggeli időpontja,ugyanis a waldorf után az otthonoktatásfelé vesszük az irányt.
    31. annak is az unschooling ágazata áll nagyon közel hozzám. Ja, igen, tudom.
    32. …ugyanakkor nekem is kötetlen a munkaidőm,itthonról dolgozom, mégis egész jól elvagyok. Sokat vagyok gép előtt.
    33. A számítógépem egyik letörölhetetlen eleme lett az f.lux, sőt, Medve gépén is van mostmár – jobban is alszunk, mert helyre került a melatonin szintünk.
    34. A faszergányos melatonin szintünkkel mostmár bombasztikusan jól alszunk abban az ágyban, ami úgy lett elhelyezve, hogy ne lógjon sehol vízérbe.
    35. És ezt én mértem ki. Rendesen, pálcával. Merthogy megtanultam, hogyan kell. Az ingát is. És ami a legszebb, hogy műszerrel bemérettük: tökéletesen mértem.
    36. Most épp nemezelni tanulok, és imádom: ennyi szín, lehetőség, réteg utoljára a sminkben volt.
    37. Úgyhogy készült nemezpárna a fázós fenekem alá a kocsiba, nemezsál, táska, gyerekjáték, sapka…
    38. és hordjuk is. Én például a legislegszínesebb sálakat mindig monokróm szettekhez veszem fel, azokkal nagyszerűen mutatnak (nem, a színérzékem a régi. Fejből nyomom a színkört még mindig).
    39. Nincs munkahelyi dress code: nem köt semmilyen korlát, hogy mit vehetek fel és mit nem. Piros rúzst bevásárláshoz? Simán! Az egyik főnököm ráadásul az egyik legjobban öltözött ember a világon: bombabiztosak a szettjei, egyszerűen jó ránézni. És nem fél ő sem a színektől…
    40. A cipő viszont szinte biztos, hogy kényelmi cipő nálam: Birkenstock, Jana, Scholl, Berkemann. Jaj, öregszem.
    41. … és pont ezért fontos, hogy sose fázzon a derekam. Ha a vese erős, akkor van életerő is- így lettem én a derékmelegítők, a hosszú trikók és a mellények papnője.
    42. A gyerekeknek is vettem magas passzés nacókat. Színeseket, vidámakat, a Wampon.
    43. Ahol rendszeresen ott vannak a kedvenceim: nagyon szeretem a Camout, az Art on Me-t, és a legújabb rácsodálkozásom egy szoknyákat és kiegészítőket áruló hölgy, majd jól meg is nézem magamnak a tavaszi nyitón. Szeretem a kortárs magyar tervezőket.
    44. … és az igényes, kis létszámú gyerekrendezvényeket. A kicsiket is megilleti, hogy szép képi világ vegye őket körbe.
    45. És nyugalom. Bármilyen meglepő,Barnabás jógázik. Akkor szokott rá,amikor itthon állandóan jógáztam,hogy mozogjon a műtött oldalon a karom, és ne szűküljön be a mozgási tartomány (asszem így mondják).
    46. Nemcsak jógázik, meditál is. Ha olyanja van, éjjel is. Én meg vagy hagyom, vagy beszállok. Főleg ha telihold van.
    47. Olyankor elmondom a kívánságaimat, holdfürdőzöm egy sort (ezt mondjuk inkább nyáron, de nagyon klassz:kifekszem egy pohár fehérborral és beszélgetek a Holddal).
    48. … meg a nyakörv nélküli, szabad, gyönyörű kutyáimmal, akik életünk részei.
    49. és akik szintén d-vitamint kapnak, ahogy a gyerekeim is. Magas dózisban. Meg halolajat, rügyelixírt és macskakarom kapszulát…
    50. … de semmi nincs olyan jó hatással az immunrendszerükre, mint amikor bebújnak a takarónk alá, összegömbölyödnek és elalszanak.

    … és tudnék még 50 dolgot írni.

    Fuck.

    Tényleg hippi lettem. Jesszusom.

    b82d2a5320642b7740e198f7c5c13317

    Hé, ráadásul ez is tetszik.

    Megosztás: